Lumea artei și inspirație

Știi că arta vindecă? Vindecarea prin artă este una dintre cele mai vechi practici culturale din lume. Creația, în general, creează un spațiu pentru exprimarea emoțiilor, a frustrărilor, dar și a opiniilor. Efectele benefice ale creației nu depind de abilitățile sau talentul unei persoane.

Un studiu recent de la Universitatea Drexel a arătat că după doar 45 de minute de creație artistică, nivelul de stres al participanților a scăzut. Grozav, nu-i așa? :)

Distrează-te în timpul carantinei datorită sfaturilor noastre despre creație și îmbunătățește starea de spirit a ta și a familiei tale:

Experimentează cu culorile

Alege acele nuanțe 3902 care îți vorbesc în acel moment. Combină-le, amestecă-le. Folosește materiale diferite. Concentrează-te doar pe a crea cu ele, cu curaj, chiar și fără o idee concretă. În acest fel, îi vei permite în sfârșit creierului tău să se odihnească. Bucură-te de momentul de simplă existență. De asemenea, cu copiii, această experimentare cu culorile va fi distractivă. Veți petrece momente artistice plăcute împreună, iar carantina va deveni imediat mai ușor de suportat.

Recunoștința vizuală

Ce spui despre crearea unui jurnal în care să îți exprimi vizual recunoștința? Mai ales în aceste zile în care virusul Corona ne preocupă pe toți, este important să conștientizăm pentru ce putem fi recunoscători. Transformă aceste gânduri într-un colaj din fotografii, desene, imagini, decupaje. Amintește-ți bucuriile vieții, păstrează ideea și momentul trecător pentru a te putea întoarce la ele. Îți vei învăța și copiii să fie recunoscători.

Pictura pe pietre

Un mod vesel și distractiv de a picta, având în același timp acasă o bucată de natură. Când te întorci de la cumpărături, adu acasă câteva pietre și încearcă să pictezi pe ele împreună cu copiii. Vă garantăm că îi va ocupa și îi va relaxa. O activitate dinamică excelentă, care va oferi divertisment și adulților.

Călătorește pe hârtie

Pregătește împreună cu copiii activitatea artistică „Călătorind pe hârtie”. Fiecare dintre voi va alege o țară pe care ar dori să o viziteze. Apoi, pictați ceea ce vă place cel mai mult la țara respectivă. Datorită acestei activități, copiii vor învăța să își vizualizeze obiectivele. Puteți prinde desenele pe frigider sau pe un panou comun.

Pictează mandale

Redu stresul cu ajutorul mandalelor. Puteți crea împreună o mandală sau o puteți colora într-o carte de colorat. Mandalele sunt pline de forme și culori, ceea ce le face un instrument excelent pentru eliberarea stresului. Mai mult, oricine se poate descurca cu ele – atât artiștii, cât și începătorii. Mandalele se pictează excelent cu markere. Foarte populare sunt, de exemplu, acestea 6819. De asemenea, se colorează perfect cu creioane colorate. Pe acestea 6963 din ediția specială copiii le vor adora pur și simplu.

Acestea sunt sfaturile pentru astăzi. Încercați-le cu copiii și anunțați-ne care v-a plăcut cel mai mult.

PS: Lăudați-vă cu ceea ce creați acasă. Etichetați-ne în fotografie într-o postare pe Instagram cu hashtag-ul #artmiechallenge.

Vă dorim o zi frumoasă și creativă,

Joanna